Hvis problemer med dine menstruationer påvirker dit liv, er der hjælp og support til rådighed.
Før du ser din læge om menstruationsproblemer, kan det være nyttigt at føre en dagbog over dine symptomer i hele menstruationscyklussen. Dette kan give din læge en detaljeret idé om, hvad der sker, og hvornår under din cyklus.
Smertefulde menstruationer
Smerter i perioder er almindelige. Det skyldes normalt, at livmoderen trækker sig sammen for at skubbe blodet ud.
Motion kan hjælpe med at lindre smerten såvel som at tage over-the-counter smertestillende midler, såsom ibuprofen og aspirin .
Tag dog ikke ibuprofen eller aspirin, hvis du har astma eller mave-, nyre- eller leverproblemer. Aspirin bør ikke tages af nogen under 16 år.
Du kan prøve paracetamol for at lindre menstruationssmerter, men undersøgelser har vist, at det ikke reducerer smerter så effektivt som ibuprofen eller aspirin.
Hormonal prævention (såsom p-piller , det intrauterine system (IUS) , svangerskabsforebyggende plaster eller p-piller ) kan reducere menstruationssmerter.
Se din læge, hvis smerten er så alvorlig, at den påvirker dit daglige liv.
Læs mere om menstruationssmerter .
Tunge perioder
Nogle kvinder har naturligvis tungere perioder end andre, men hvis dine menstruationer er så tunge, at de påvirker dit liv, er der hjælp til rådighed.
Tal med din læge om din blødning, herunder hvor ofte du skal ændre din hygiejnebeskyttelse (håndklæder, tamponer eller menstruationskop).
Din læge kan undersøge, hvorfor du oplever kraftig blødning. Disse undersøgelser kan omfatte en fysisk undersøgelse, blodprøver eller scanninger.
Behandlinger i tunge perioder kan omfatte:
- nogle typer hormonel prævention, såsom det intrauterine system (IUS) eller p-piller
- tranexaminsyre tabletter
- antiinflammatoriske smertestillende midler, såsom ibuprofen eller mefenaminsyre
- progestogen tabletter
- operation (afhængigt af årsag)
Læs mere om tunge perioder , herunder behandling.
Uregelmæssige perioder
En periode varer normalt 2 til 7 dage, hvor den gennemsnitlige periode varer 5 dage.
Længden af menstruationscyklussen varierer fra kvinde til kvinde, men gennemsnittet er at have perioder hver 28. dag. Regelmæssige cyklusser, der er længere eller kortere end dette, fra 21 til 40 dage, er normale.
Men nogle kvinder har en uregelmæssig menstruationscyklus.
Det er her, der er en bred variation i:
- tiden mellem dine perioder (de kan ankomme tidligt eller sent)
- den mængde blod, du mister (perioder kan være tunge eller lette)
- antallet af dage, perioden varer
Uregelmæssige perioder kan være almindelige i puberteten og lige før overgangsalderen . Ændring af din præventionsmetode kan også forstyrre din normale menstruationscyklus.
Læs mere om uregelmæssige perioder , herunder hvad der forårsager dem, og hvornår behandling kan være nødvendig.
Stoppede eller savnede perioder
Der er mange grunde til, at du måske går glip af din periode, eller hvorfor perioder måske stopper helt.
Nogle almindelige årsager er:
- graviditet
- stress
- pludselig vægttab
- overvægt
- overudøvelse
- når overgangsalderen
Hvis din menstruation stopper, og du er bekymret, skal du kontakte din læge.
Læs mere om stoppede eller savnede perioder .
PMS (præmenstruelt syndrom)
PMS menes at være forbundet med skiftende niveauer af hormoner i hele menstruationscyklussen.
Ikke alle kvinder får PMS. Hvis du gør det, kan symptomernes rækkevidde og sværhedsgrad variere.
Symptomer kan omfatte:
- humørsvingninger
- føler sig deprimeret eller irritabel
- hovedpine
- træthed
- oppustethed
- bryst ømhed
Symptomerne starter normalt og kan intensiveres i de to uger før din menstruation, og derefter lette og forsvinde efter din menstruationsstart.
Læs mere om PMS , inklusive symptomer og behandling.
Endometriose
Endometriose er en tilstand, hvor vævet, der linjer livmoderen (endometrium) vokser uden for livmoderen, såsom i æggestokkene og æggelederne.
Ikke alle kvinder har symptomer, men endometriose kan forårsage:
- smertefulde, tunge eller uregelmæssige perioder
- bækkenpine
- smerter under eller efter sex
- smerte eller ubehag, når man går på toilettet
- blødning fra bunden
- føler sig træt hele tiden
Se din læge, hvis du har symptomer på endometriose, især hvis de har stor indflydelse på dit liv.
Læs mere om endometriose , herunder hvordan den diagnosticeres og behandles.
Ægløsningssmerter
Nogle kvinder får ensidig smerte i underlivet, når de har ægløsning.
Smerten kan være en kedelig krampe eller skarp og pludselig. Det kan vare kun et par minutter eller fortsætte i 1 til 2 dage. Nogle kvinder bemærker lidt vaginal blødning, når det sker.
Smertefuld ægløsning kan normalt lindres ved enkle midler som at suge i et varmt bad eller tage et receptpligtigt smertestillende middel, såsom paracetamol .
Hvis du har meget ubehag, skal du kontakte din læge om andre behandlingsmuligheder.
Læs mere om ægløsningssmerter .
Læs mere om perioder .