Generaliseret angstlidelse (GAD) kan påvirke dig både fysisk og mentalt.
Hvor alvorlige symptomerne er varierer fra person til person. Nogle mennesker har kun 1 eller 2 symptomer, mens andre har mange flere.
Du bør se en læge, hvis angst påvirker dit daglige liv eller forårsager dig nød.
Psykologiske symptomer på GAD
GAD kan forårsage en ændring i din adfærd og den måde, du tænker og føler på tingene, hvilket resulterer i symptomer som:
- rastløshed
- en følelse af frygt
- føler konstant “på kanten”
- koncentrationsbesvær
- irritabilitet
Dine symptomer kan få dig til at trække dig tilbage fra social kontakt (se din familie og venner) for at undgå følelser af bekymring og frygt.
Det kan også være svært og stressende at gå på arbejde og det kan tage syge tid. Disse handlinger kan få dig til at bekymre dig endnu mere om dig selv og øge din manglende selvværd.
Fysiske symptomer på GAD
GAD kan også have en række fysiske symptomer, herunder:
- svimmelhed
- træthed
- en mærkbart stærk, hurtig eller uregelmæssig hjerterytme (hjertebanken)
- muskelsmerter og spændinger
- rysten eller rysten
- tør mund
- overdreven svedtendens
- stakåndet
- mavepine
- føler sig syg
- hovedpine
- stifter og nåle
- vanskeligheder med at falde eller forblive i søvn (søvnløshed)
Angst udløser
Hvis du er nervøs på grund af en bestemt fobi eller på grund af panikforstyrrelse , ved du normalt, hvad årsagen er.
For eksempel, hvis du har klaustrofobi (frygt for begrænsede rum) , ved du, at det at være begrænset i et lille rum vil udløse din angst.
Men det er måske ikke altid klart, hvad du føler dig bekymret for. Ikke at vide, hvad der udløser din angst, kan intensivere det, og du kan begynde at bekymre dig om, at der ikke er nogen løsning.