Når du udskrives fra hospitalet, får du information og råd til at hjælpe din bedring derhjemme.
Dit helbredelsesprogram afhænger af den nøjagtige karakter af din skade og dine individuelle behov og generelle helbred.
Rådgivning til voksne
Hvis du kommer dig efter en alvorlig hovedskade, kan du rådes til at:
- få nogen til at blive hos dig i de første 24 timer, og hold en telefon til rådighed, hvis der opstår problemer, og du har brug for lægehjælp
- få masser af hvile og undgå stressende situationer
- undgå at drikke alkohol eller tage ulovlige stoffer
- undgå at tage sovepiller, beroligende midler eller beroligende midler (medmindre det er ordineret af din læge)
- tage paracetamol, hvis du har hovedpine , men undgå ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID’er) , såsom ibuprofen og aspirin (medmindre det er ordineret af en læge)
- undgå at spille kontaktsport, såsom fodbold eller rugby, i mindst 3 uger, og tal med din læge, inden du begynder at spille disse sportsgrene igen
- ikke vende tilbage til arbejde eller skole, før du er fuldstændig genoprettet og føler dig godt nok til at gøre det
- ikke køre bil eller motorcykel, cykle eller betjene maskiner, før du er kommet dig helt tilbage, og det er sikkert og lovligt at gøre det
Hvornår skal man søge lægehjælp
Du bør straks søge lægehjælp, hvis du udvikler yderligere symptomer på en alvorlig hovedskade, mens du kommer dig hjemme.
Rådgivning til børn
Hvis dit barn er ved at komme sig efter en alvorlig hovedskade, kan du rådes til at:
- give dem paracetamol, hvis de har hovedpine, men undgå NSAID’er, såsom ibuprofen og aspirin (aspirin bør aldrig gives til børn under 16 år)
- Giv dem kun lette måltider den første dag eller to
- undgå at få dem for spændte
- undgå at have for mange besøgende, når de vender hjem
- lad dem ikke spille kontaktsport, før en læge siger, at det er sikkert at gøre det
- ikke lade dem spille groft i et par dage
Søg straks lægehjælp, hvis dit barn udvikler yderligere symptomer på en alvorlig hovedskade, mens han kommer sig derhjemme.
Opfølgningsaftaler og rehabilitering
Du kan blive bedt om at se din læge ugen efter, at du er udskrevet fra hospitalet, så de kan kontrollere, hvordan du klare det.
Du kan også have en række opfølgningsaftaler på en hovedskadeklinik.
Disse vil normalt være hos en specialist, såsom en neurolog (en ekspert i hjernen og nervesystemet).
Afhængigt af hvordan din hovedskade har påvirket dig, har du muligvis brug for forskellige typer behandling for at hjælpe dig med din bedring.
Disse inkluderer:
- fysioterapi – til at hjælpe med fysiske problemer som svaghed, stivhed eller dårlig koordinering
- ergoterapi – for at hjælpe dig med at foretage ændringer i dit hjem eller din arbejdsplads, hvis du kæmper med daglige opgaver
- tale- og sprogterapi
- psykologisk terapi – såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT) for at hjælpe dig med at klare dig bedre, hvis din skade har påvirket dit mentale velbefindende
Få support
Headway, hjerneskadeforeningen , er en velgørenhedsorganisation, der yder hjælp og støtte til mennesker, der er ramt af hovedskader.
For mere information om alle aspekter af hovedskader, kan du ringe til Headway-hjælpelinjen på 0808 800 2244.
Du kan også e-maile hjælpelinjen på helpline@headway.org.uk .
Hjælplinepersonale kan:
- give dig support og råd, hvis du oplever problemer
- hjælpe dig med at finde lokale rehabiliteringstjenester
- rådgive dig om andre kilder til support
Du kan også søge efter lokale Headway-tjenester .
De tilbyder en bred vifte af tjenester, herunder rehabiliteringsprogrammer, plejestøtte, social reintegration, samfundsmæssig opsøgende og pusterum (kortvarig støtte til en person, der har brug for pleje – for eksempel for at give den sædvanlige plejepause).
Headway-personale kan ikke give lægehjælp. For dette, se din læge eller ring til 111 .
Kørsel efter hovedskade
En alvorlig hovedskade kan påvirke din evne til at køre. Du er juridisk forpligtet til at informere Driver and Vehicle Licensing Agency (DVLA) og dit forsikringsselskab.
Du vil ikke være i stand til at køre, før du modtager DVLA-godkendelse, og din læge har bekræftet, at du har fået fuldstændig bedring.
Få mere at vide om kørsel med en sundhedsmæssig tilstand på GOV.UK.
Du kan også læse RiDC-vejledningen til bilkørsel efter en hjerneskade .