Binge spiseforstyrrelse indebærer regelmæssigt at spise store portioner mad på én gang, indtil du føler dig ubehagelig mæt og derefter ofte ked af eller skyld.
Binges er ofte planlagt på forhånd, og personen kan købe “specielle” binge-fødevarer.
Mænd og kvinder i alle aldre kan få spiseforstyrrelse, men det starter typisk i slutningen af teenagere eller tidligt i 20’erne.
Symptomer på spiseforstyrrelse
Det vigtigste symptom på binge-spiseforstyrrelse er at spise meget store mængder mad på kort tid, ofte uden for kontrol. Men symptomer kan også omfatte:
- spiser meget hurtigt under en binge
- spise, indtil du føler dig ubehageligt mæt
- spise når du ikke er sulten
- spiser alene eller i hemmelighed
- føler sig deprimeret, skyldig, skamfuld eller væmmet efter overspisning
Folk, der regelmæssigt spiser på denne måde, kan have binge spiseforstyrrelse.
Advarselstegn på binge spiseforstyrrelse hos en anden
Følgende advarselsskilte kan indikere, at en, du holder af, har en spiseforstyrrelse:
- spiser meget mad, meget hurtigt
- forsøger at skjule, hvor meget de spiser
- opbevaring af madvarer
- tage på i vægt – selvom dette ikke sker for alle med binge spiseforstyrrelse
Få hjælp til binge spiseforstyrrelse
Hvis du tror, du kan have binge spiseforstyrrelse, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.
De vil stille dig spørgsmål om dine spisevaner, og hvordan du har det, og vil kontrollere din vægt og din generelle sundhed.
Hvis de tror, du kan have binge-spiseforstyrrelse eller en anden spiseforstyrrelse, skal din læge henvise dig til en spiseforstyrrelsesspecialist eller et team af specialister.
Det kan være meget svært at indrømme, at du har et problem og bede om hjælp. Det kan gøre tingene lettere, hvis du har en ven eller en elsket med dig til din aftale.
Du kan også tale fortroligt med en rådgiver fra spiseforstyrrelser velgørenhed Beat ved at ringe til voksenhjælplinjen på 0808 801 0677 eller ungdomshjælplinjen på 0808 801 0711.
At få hjælp til en anden
Hvis du er bekymret for, at et familiemedlem eller en ven kan have spiseforstyrrelse, skal du fortælle dem, at du er bekymret for dem og opfordre dem til at se deres læge. Du kan tilbyde at gå sammen med dem.
Læs mere om at tale med dit barn om spiseforstyrrelser og støtte nogen med en spiseforstyrrelse .
Behandling for overspisning
Med den rigtige behandling og støtte genopretter de fleste mennesker efter spiseforstyrrelse, men det kan tage tid.
De vigtigste behandlinger for overspisning er:
- guidede selvhjælpsprogrammer – involverer at arbejde igennem en bog om binge-eating og have sessioner med en terapeut til støtte for dig
- en type taleterapi kaldet kognitiv adfærdsterapi (CBT) – i gruppesessioner eller individuelle (en-til-en) sessioner
Binge spiseforstyrrelse forårsager ofte vægtøgning (dog ikke altid), hvilket kan føre til andre sundhedsmæssige problemer.
Du bør ikke prøve at gå på diæt, mens du er i behandling, da det kan forværre din overspisning.
Læs mere om behandling af binge spiseforstyrrelse .
Årsager til overspisning
Vi ved ikke nøjagtigt, hvad der forårsager binge spiseforstyrrelse og andre spiseforstyrrelser. Du kan være mere tilbøjelige til at få en spiseforstyrrelse, hvis:
- du eller et familiemedlem har en historie med spiseforstyrrelser, depression eller alkohol- eller stofmisbrug
- du er blevet kritiseret for dine spisevaner, kropsform eller vægt
- du er alt for optaget af at være slank, især hvis du også føler pres fra samfundet eller dit job – for eksempel balletdansere, jockeys, modeller eller atleter
- du har angst, lavt selvværd, en obsessiv personlighed eller er perfektionist
- du er blevet seksuelt misbrugt