Afføringsmidler er en type medicin, der kan behandle forstoppelse .
De bruges ofte, hvis livsstilsændringer, såsom at øge mængden af fiber i din kost, drikke rigeligt med væske og tage regelmæssig motion, ikke har hjulpet.
Afføringsmidler kan købes fra apoteker og supermarkeder. De er også tilgængelige på recept fra en læge.
Typer af afføringsmidler
Der er 4 hovedtyper af afføringsmidler.
Bulkdannende afføringsmidler
Bulkdannende afføringsmidler virker ved at øge “bulk” eller vægt af poo, hvilket igen stimulerer din tarm.
Det tager 2 eller 3 dage at arbejde.
Bulkdannende afføringsmidler inkluderer:
- Fybogel (ispaghula skaller)
- methylcellulose
Osmotiske afføringsmidler
Osmotiske afføringsmidler trækker vand fra resten af kroppen ind i din tarm for at blødgøre poo og gøre det lettere at passere.
Det tager 2 eller 3 dage at arbejde.
De omfatter:
- lactulose (også kaldet varemærkerne Duphalac og Lactugal)
- Polyethylenglycol
Stimulerende afføringsmidler
Disse stimulerer musklerne, der leder din tarm, og hjælper dem med at flytte poo til din bageste passage.
Det tager 6 til 12 timer at arbejde.
De omfatter:
- bisacodyl (også kaldet varemærket Dulcolax)
- senna (også kaldet mærkenavnet Senokot)
- natriumpicosulfat
Afførende blødgøringsmidler
Denne type afføringsmiddel virker ved at lade vand ind i poo for at blødgøre det og gøre det lettere at passere.
De omfatter:
- arachis olie
- docusat natrium
Hvilket afføringsmiddel skal jeg bruge?
Det er svært at vide, om et bestemt afføringsmiddel fungerer bedre end et andet. Det afhænger af personen.
Medmindre der er en grund til, at en type afføringsmiddel kan være mere passende for dig end en anden:
- start med et bulkdannende afføringsmiddel
- hvis din poo forbliver hård, så prøv at bruge et osmotisk afføringsmiddel ud over eller i stedet for et affaldsgivende afføringsmiddel
- hvis din poo er blød, men stadig er vanskelig at overføre, så prøv at tage et stimulerende afføringsmiddel ud over et bulk-dannende afføringsmiddel
Tal med en læge eller apotek, hvis du er i tvivl om, hvilket afføringsmiddel du skal bruge.
Se også en læge, hvis du stadig er forstoppet efter at have prøvet alle de forskellige typer afføringsmidler, eller hvis du tror, dit barn kan have gavn af at tage afføringsmidler.
Ting at overveje
Afføringsmidler er ikke egnet for alle.
De anbefales normalt ikke til:
- børn (medmindre en læge har anbefalet det)
- mennesker med visse sundhedsmæssige forhold, såsom Crohns sygdom eller colitis ulcerosa .
Inden du bruger et afføringsmiddel, skal du læse om det i vores medicinvejledning eller indlægssedlen til patienten, der følger med medicinen for at sikre, at det er sikkert for dig at tage.
Sådan skal du tage afføringsmidler
Hvordan du tager et afføringsmiddel afhænger af, hvilken form det kommer i.
De er almindeligt tilgængelige som:
- tabletter eller kapsler, du sluger
- poser med pulver, du blander med vand og derefter drikker
- en kapsel, du placerer inde i bunden (endetarmen), hvor den opløses (suppositorier)
- væsker eller geler, som du placerer direkte i bunden
Nogle afføringsmidler skal tages på bestemte tidspunkter af dagen, såsom den første om morgenen eller den sidste om natten.
Spørg apoteket om råd, hvis du ikke er sikker på, hvordan du tager dit afføringsmiddel.
Hvis du tager bulkdannende eller osmotiske afføringsmidler, er det vigtigt at drikke rigeligt med væsker. Dette skyldes, at disse afføringsmidler kan forårsage dehydrering .
Tag aldrig mere end den anbefalede dosis afføringsmidler, da dette kan være skadeligt og forårsage bivirkninger.
Hvor lang tid skal jeg tage afføringsmidler?
Ideelt set skal du kun tage afføringsmidler lejlighedsvis og i op til en uge ad gangen.
Stop med at tage et afføringsmiddel, når din forstoppelse forbedres.
Hvis din forstoppelse ikke er blevet bedre efter at have taget afføringsmidler i en uge, skal du tale med en læge.
Efter at have taget et afføringsmiddel, kan du foretage visse livsstilsændringer for at hjælpe med at stoppe med at blive forstoppet igen, såsom:
- drikker rigeligt med vand
- træner regelmæssigt
- inklusive mere fiber i din kost
Dette er bedre måder at forhindre forstoppelse på end at bruge afføringsmidler.
Tag ikke afføringsmidler hver dag for at lette din forstoppelse, da dette kan være skadeligt.
Tal med en læge, hvis du stadig er forstoppet efter at have foretaget livsstilsændringer.
I nogle tilfælde kan du ordineres et afføringsmiddel, du skal bruge regelmæssigt, men dette bør altid overvåges af en læge eller gastroenterolog (en specialist i tarmproblemer).
Bivirkninger af afføringsmidler
Som de fleste lægemidler kan afføringsmidler forårsage bivirkninger. De er normalt milde og skal passere, når du holder op med at tage afføringsmidlet.
De bivirkninger, du kan få, afhænger af, hvilken type afføringsmiddel du tager, men almindelige bivirkninger af de fleste afføringsmidler inkluderer:
- oppustethed
- farting
- mavekramper
- føler sig syg
- dehydrering, som kan få dig til at føle dig lyshåret, har hovedpine og har tisse, der er en mørkere farve end normalt
Spørg en læge til råds, hvis du får særligt besværlige eller vedvarende bivirkninger, mens du tager afføringsmidler.
Brug af afføringsmidler for ofte eller for længe kan også forårsage diarré , tarmen bliver blokeret af store, tørre poo (tarmobstruktion) og ubalancerede salte og mineraler i din krop.
Selvhjælpsalternativer til afføringsmidler
Det er ofte muligt at forbedre forstoppelse uden at bruge afføringsmidler.
Det kan hjælpe med at:
- øg dit daglige indtag af fiber – prøv at spise ca. 30 g fiber om dagen; læs om, hvordan du øger fiberen i din kost
- tilføj bulking agenser, såsom hvedeklid, til din kost – disse vil hjælpe med at gøre din poo blødere og lettere at passere, selvom klid og fiber nogle gange kan gøre oppustethed værre
- drik masser af vand
- Træn regelmæssigt