Hypotermi

Hypotermi er et farligt fald i kropstemperaturen under 35C (95F). Normal kropstemperatur er omkring 37 ° C.

Hypotermi kan være alvorlig, hvis den ikke behandles hurtigt.

Du skal ringe til 112 og give førstehjælp, hvis du bemærker tegn på hypotermi.

Symptomer på hypotermi

Tidlige tegn på hypotermi inkluderer:

  • ryster
  • kold og bleg hud
  • utydelig tale
  • hurtig vejrtrækning
  • træthed
  • forvirring

Dette er symptomer på mild hypotermi, hvor andres kropstemperatur er mellem 32C og 35C.

Hvis deres temperatur falder til 32 ° C eller lavere, holder de normalt op med at ryste fuldstændigt og kan forsvinde.

Dette er et tegn på, at deres tilstand forværres, og at der er behov for medicinsk nødhjælp.

Hypotermi hos babyer

Babyer med hypotermi kan se sunde ud, men deres hud føles kold.

De kan også være slappe, usædvanligt stille og nægte at fodre.

Behandling af hypotermi

Du skal ringe til 112 og derefter give førstehjælp, hvis du tror, at nogen har hypotermi.

Førstehjælp til hypotermi

Sådan opvarmes personen:

  1. Flyt dem indendørs.
  2. Fjern vådt tøj og tør det.
  3. Pak dem i tæpper.
  4. Giv dem en varm alkoholfri drink, men kun hvis de kan synke normalt.
  5. Giv energimad, der indeholder sukker, såsom en chokoladestang, men kun hvis de kan sluge normalt.

Hvis personen ikke kan flyttes indendørs, skal du finde noget for dem at hvile på for at beskytte dem mod den kolde jord, som et håndklæde eller et tæppe.

Hvis de ikke ser ud til at trække vejret – og du ved, hvordan du gør det – giv dem HLR , men du skal fortsætte med dette, indtil der kommer professionel hjælp i form af ambulancetjeneste eller et medicinsk team.

Ting at undgå

Nogle ting kan gøre hypotermi værre:

  • læg ikke personen i et varmt bad
  • masser ikke deres lemmer
  • Brug ikke varmelamper
  • Giv dem ikke alkohol at drikke

Disse handlinger kan få hjertet til pludselig at stoppe med at slå (hjertestop).

Årsager til hypotermi

Hypotermi sker, når din krop bliver for kold, og din temperatur falder til under 35 ° C.

Hypotermi kan være forårsaget af:

  • utilstrækkelig tøj i koldt vejr
  • falder i koldt vand
  • bliver kold i våde tøj
  • bor i et koldt hus
  • at være meget træt og kold

Hvem er i fare?

Nogle grupper af mennesker er mere sårbare over for hypotermi.

De omfatter:

  • babyer og børn – de mister varmen hurtigere end voksne
  • ældre mennesker, der er inaktive og ikke spiser godt
  • tunge alkohol- og stofbrugere – deres kroppe mister varmen hurtigere

Forebyggelse af hypotermi

For at holde dig varm indendørs i koldt vejr:

  • hold dit hjem ved en temperatur på mindst 18 ° C
  • et babys værelse skal være mellem 16 og 20 ° C
  • hold vinduer og indvendige døre lukkede
  • bære varmt tøj
  • brug et rumtermometer

Tjek regelmæssigt ind på en ældre nabo under koldt vejr for at sikre, at deres hjem er varmt.

Regeringen tilbyder en vinterbrændstofbetaling til ældre for at hjælpe dem med at betale deres opvarmningsregninger.

Find ud af, hvordan du holder dig varm i koldt vejr

For at holde dig varm udendørs:

  • planlæg din aktivitet
  • planlægge det uventede
  • kjole efter vejrforholdene
  • medbring ekstra lag , hvis vejret skifter
  • skift ud af vådt eller svedigt tøj så hurtigt som muligt
  • har ikke-alkoholiske varme drikke
  • sørg for at du aldrig er for langt væk fra hjælp