Sygbygningssyndrom er navnet på symptomer, du kun får i en bestemt bygning, normalt et kontor.
Kontroller, om du har syge bygningssyndrom
Symptomer på syge bygningssyndrom bliver værre, jo længere du er i en bestemt bygning, og bliver bedre, når du forlader.
Andre mennesker i bygningen kan også have symptomer.
Mulige symptomer inkluderer:
- hovedpine
- tilstoppet eller løbende næse
- tør, kløende hud
- tørre, ømme øjne
- udslæt
- træthed og koncentrationsbesvær
Disse symptomer er almindelige og kan skyldes mange ting. Det er usandsynligt, at de er sygebygningssyndrom, hvis du har dem hele tiden eller mange steder.
Sådan letter du symptomerne selv
Det kan hjælpe med at:
- åbne vinduer for at forbedre ventilation, hvis du kan
- ikke indstille temperaturen for højt (sigte mod ca. 19C) og ikke ændre det mange gange i løbet af dagen
- prøv at reducere stress på arbejdspladsen
- tage regelmæssige skærmbrud, hvis du bruger en computer
- gå ud for at få frisk luft under frokosttid og andre pauser
Prøv disse ting for at se, om dine symptomer forbedres.
Ikke-presserende rådgivning: Hvis du tror, du har sygdomsbygningssyndrom, skal du tale med:
- din leder eller arbejdsgiver – hvis du får symptomer på arbejde
- bygningslederen eller ejeren (såsom udlejer) – hvis du får symptomer i en anden bygning
De bør undersøge problemet og prøve at finde en løsning.
Du kan også få hjælp og rådgivning fra:
- miljøhelsetjenesten hos din lokale myndighed
- dit nærmeste HSE-kontor (Health and Safety Executive)
HSE har råd til arbejdsgivere og bygningsledere om, hvordan man håndterer sygebygningssyndrom .
Årsager til sygbygningssyndrom
Det er ikke klart nøjagtigt, hvad der forårsager sygebygningssyndrom.
Det skyldes sandsynligvis en kombination af ting, herunder:
- dårlig ventilation eller dårligt vedligeholdte klimaanlæg
- støv, røg, dampe eller stoffibre i luften
- lyse eller flimrende lys
Sygbygningssyndrom er mest almindeligt i åbne kontorer, men du kan få det i enhver bygning.