Angina – At leve med

Kost og livsstil

Angina er et advarselstegn på, at du er i fare for alvorlige problemer som hjerteanfald og slagtilfælde.

For at reducere risikoen for problemer som disse skal du:

Motion og sport

Det er også vigtigt at være aktiv, hvis du har angina.

Du er måske bekymret for, at træning kan udløse dine symptomer eller forårsage et hjerteanfald, men risikoen er lav, hvis du:

• opbygge dit aktivitetsniveau gradvist og tag regelmæssige pauser
• opbevar din GTN-spray eller -tabletter med dig
• Brug om nødvendigt sprayen eller tag en tablet inden træning

Tal med din læge, hvis du ikke er sikker på, at det er sikkert for dig at træne.

Arbejde

Hvis du arbejder, kan du normalt fortsætte med at gøre det.

Sørg for at have din GTN-medicin med dig, hvis du får et angreb på arbejdspladsen.

Hvis dit job involverer tunge løft eller manuelt arbejde, skal du tale med din arbejdsgiver om ændringer, du kan foretage for at mindske risikoen for et angreb.

Dette kan betyde at ændre dine pligter eller skære ned på, hvor meget tungt arbejde du udfører.

At have sex

Nogle mennesker er bange for at have sex vil udløse et angina-angreb, men risikoen for, at dette sker, er lav.

Hvis du er bekymret for at få et angreb under sex:

• opbevar din GTN-medicin i nærheden, så du kan bruge den hurtigt, hvis det er nødvendigt
• overvej at bruge din medicin lige før du har sex for at reducere risikoen for et angreb

Kørsel

Du kan normalt fortsætte med at køre, hvis du har angina.

Du skal kun stoppe, hvis dine angreb opstår i hvile, under kørsel eller udløses af følelser. Du kan begynde at køre igen, når dine symptomer er godt kontrolleret.

Spørg din læge, om det er sikkert for dig at køre.

Få support

At leve med angina kan til tider være svært.

Tal med din læge, hvis du har haft det dårligt i et par uger. De kan anbefale behandlinger, der kan hjælpe, såsom medicin eller taleterapi.

Det kan også være nyttigt at bruge en støttegruppe som f.eks. British Heart Foundation (BHF).